|
Hvordan du kan fjerne en distance i en relation
Nogle gange kan der indsnige sig en afstand i en relation. Måske oplever du, at den anden har trukket sig, så relationen er blevet mindre tæt eller varm.
Hvis du gerne vil nærme dig en anden, kan du begynde med at give en gave: nemlig et lyttende øre. Får den anden lejlighed til at udtrykke det, vedkommende ikke har fået sagt, kan det give et gennembrud.
Modvillighed skyldes nemlig ofte, at vi har tanker eller følelser, som vi er brændt inde med. Da de fleste af os har lettere ved at få sagt det positive, er det usagte sandsynligvis negativt. Hvis den anden kan få udtrykt sine negative følelser direkte til dig, behøver vedkommende ikke længere udtrykke dem passivt, og hendes lyst til at lægge afstand til dig vil blive mindre og måske helt forsvinde.
Hvis du selv er en smilende, sød og kærlig person, som gør dig umage med at være en god far, mor, ven, mand eller kone, skal du være særlig opmærksom. Det er nemlig svært at få sagt det negative til en sød og smilende ven eller familierelation.
Oplever du, at andre lægge afstand til dig, er det nok, fordi de ikke oplever at kunne give udtryk for eksempelvis irritation eller vrede i forhold til dig uden samtidig at komme til at føle sig som en skidt person. Derfor vælger de at lade være med at sige tingene ligeud og lægger i stedet afstand.
Hvis du tror, det kan være tilfældet, skal du i gang med at vise, du godt kan tåle at høre det negative. Her kommer nogle eksempler på, hvordan du kan vise åbenhed over for negative følelser.
Læg mærke til, at moren, faren og manden her overdriver deres gæt i negativ retning og bruger stærke ord som ”rædselsfuld”, ”hader” og ”jordens største idiot”.
Eksempel 1
Mor: Jeg ved godt, jeg nogle gange har været en rædselsfuld mor.
Søn: Ligefrem rædselsfuld ved jeg nu ikke, men jeg har godt nok nogle gange været ret irriteret på dig.
Mor: Selvfølgelig har du det. Fortæl noget mere om det.
Hvis moren i stedet havde brugt et mindre stærkt ord for eksempel ”en lidt irriterende mor en gang imellem”, ville det have været sværere for sønnen at komme med sit ”ret irriteret”.
Eksempel 2
Far: Jeg ved, det er naturligt, at børn både elsker og hader deres forældre. Jeg kan godt forstå, hvis du nogle gange har hadet mig.
Søn: Jeg har ikke hadet dig, men jeg har godt nok været meget vred.
Far: Sig noget mere om, hvor vred du har været, og hvordan du har haft det.
Hvis faren her ikke havde turdet tage ordet ”hade” i sin mund, havde sønnen nok heller ikke turdet udtrykke sit ærlige ”meget vred”.
Eksempel 3
Mand: Jeg ved godt, du indimellem synes, jeg er jordens største idiot.
Kone: Måske ikke den allerstørste (hun ler).
Dialogerne viser, hvordan du ved at bruge stærke ord, kan skabe en ramme, hvor det bliver muligt at tale om negative følelser. Så ærlige samtaler kan fjerne distancer og åbne op for en højere grad af fortrolighed og forståelse.
Uddrag fra bogen: "Savner du én? Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip"
Bogen kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
|
