Introvert i Helsingør?
Helsingør Dagblad vil gerne sætte fokus på introversion, hvis der er en introvert person som bor indenfor avisens dækningsområde, som vil stille op til interview og fotografering.
Er du i tvivl om, om du er introvert?
Læs evt. om introversion her:
https://ilsesand.dk/introvert/
Skriv til mig på info@ilsesand.dk, hvis du er interesseret.
Førstehjælp til utilstrækkelighedsfølelser
Når du føler dig utilstrækkelig og forkert I nogle situationer kommer man til kort som særligt sensitiv. Du kan typisk ikke holde af at være ”på” socialt i så mange timer, som de fleste andre og oplever sikkert ind imellem, at det ikke er særlig populært, når du siger fra. Nedenfor følger en række forslag til, hvordan du kan være kærlig mod dig selv, når du føler dig utilstrækkelig eller forkert. Måske kan du bruge et eller flere af dem:
1. Mind dig selv om, at det er helt i orden at være utilstrækkelig. Det er en del af det at være menneske og noget som alle kender til.
2. Lav en liste over det, du er god til.
3. Lav en liste over ting, du har gjort i dit liv, som var til gavn for andre.
4. Køb en buket blomster til dig selv.
5. Fokusér på kvaliteten af det, du udretter. Påskøn dig selv, hvis du har været særlig omhyggelig eller samvittighedsfuld.
6. Mind dig om, at det, at være forkert er ikke slemt i sig selv. Hvis du kan elske dig selv som forkert, kan du få et langt sjovere liv end dem, der er ”rigtige” og må kæmpe en daglig kamp for at leve op til fortsat at være det.
Forskning i særligt sensitives arbejdsliv - vil du hjælpe?
Nedenstående link fører til et spørgeskema med 32 spørgsmål. Jeg beklager, at det er på engelsk, men det er let at læse og du behøver ikke skrive - bare sætte krydser. Alle over 18 år, som har arbejdserfaring kan deltage. Der er tale om en global undersøgelse - meget spændende. På Esther Bergsmas vegne vil jeg gerne takke for deltagelse.
https://nl.surveymonkey.com/r/HSPatWork
|
