| |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Nedenfor kan du læse mine tanker om, hvad der skal til, for at få succes, hvad det unikke er ved min nye ophavsbog, hvilke af mine bøger, der giver hjælp i hvilke situationer og meget mere.
HAR DIT OPHAV MEGET LIDT AT GIVE DIG?
Der er flere, der har kommenteret min nyeste bog med en ærgelse over, at de ikke har et ophav, der har overskud til dem. Og jeg vil meget gerne rette den misforståelse, at det er nødvendigt at have det for at have glæde af bogen.
Ophavsterapi er netop en metode, du kan bruge uden at behøve at involvere dit ophav. Det er en måde, hvorpå du kan give dig selv fred og opbakning.
DET VIGTIGE NYE I MIN OPHAVSBOG
Der er endnu ingen anmeldere, der helt har fanget, hvad det er, der er det unikke i bogen. De skriver alle, at den handler om, hvordan man kan skrive breve til sine slægtninge. Men hvis den kun handlede om det, ville der jo ikke være noget særligt nyt i den.
Det nye er kombinationen af at se dit ophav på en bestemt måde og at skrive breve til dig selv fra dem. Det sidste kan lyde kunstigt eller akavet, men det er ikke svært, når man først kommer i gang.
Måden, du skal se dit ophav på, er, sådan som de er i deres essens. Når jeg i bogen taler om et menneskes essens, mener jeg den kerne i et menneske, som er uspoleret af livets skrammer.
Når vi er til stede i vores essens, er hjertet naturligt åbent, og vi kan mærke og udtrykke kærlighed uden frygt. Helt små børn har let adgang til deres essens, men mange af os voksne har mistet forbindelsen til vores inderste væsen og er kun sjældent i kontakt med os selv på det plan.
Måske har du aldrig oplevet dit ophav være på den måde. Men når du forestiller dig fx dine forældre, som de er i deres inderste upolerede kerne - og skriver til dig selv fra dem - kan du opleve, at jeres relation åbner sig på en ny måde. Også selv hvis de er døde.
Ophavsterapi kan også bruges i andre relationer.
HAR EN AF MINE BØGER GIVET DIG NOGET?
I så fald vil jeg blive super glad, hvis du vil hjælpe andre med at få øje på den. Det kan du gøre, ved at anmelde den fx hos onlineboghandlere. Og ved at dele din læseoplevelse på de sociale medier.
Tak til jer, der har delt jeres glæde ved en af mine bøger med mig. Det giver mig lyst til at fortsætte med at skrive, selv om jeg ikke synes, forfatterlivet er let.
VIDEN KAN LØSE MANGE PROBLEMER - GUIDE TIL MINE BØGER
Her i den mørke tid, søger mange mennesker psykoterapi. Det er højsæson for psykisk mistrivsel, og verdenssituationen lige nu gør det ikke bedre.
Mange finder hjælp i mine bøger fx til at få løst et relationsproblem eller til at få en ny og bedre selvforståelse. Orker du ikke læse ret meget, kan du nøjes med at slå op på de steder i bøgerne, hvor der er hjælp til netop det, du tumler med.
Her kommer en oversigt:
Har du let ved at føle skam eller få dårlig samvittighed?
Hvordan du kan undersøge og rydde op i dine skyldfølelser, kan du læse om i bogen ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed”. Her finder du redskaber, som kan hjælpe dig til at give slip på den overdrevne del af din dårlige samvittighed og blive venligere stemt mod dig selv.
Hvordan du kan bearbejde din skam kan du læse om i den, bog, der i begyndelsen hed ”Kærlige øjne forvandler skam til indre frihed”, men som blev udgivet med titlen: “Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.”
Føler du skyld eller skam fx i forhold til en bestemt person, kan ophavsterapi nogle gange gøre underværker. Den er særlig relevant, hvis det er i forhold til dine forældre eller bedsteforældre, men metoden kan også bruges i andre relationer. Læs om ophavsterapi i bogen: “Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er.”
Utilfredshed med – eller forvirring over – dine følelser
Hvis du har svært ved at forstå – eller holde af – dine egne følelser, kan du i bogen “Find nye veje i følelsernes labyrint” finde råd om, hvordan du kan forstå dine følelser, lægge afstand til dine tanker, håndtere angst og vrede og finde ind til dine inderste ønsker.
Problemer med relationer
Bogen: “Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er”, præsenterer en metode, hvor du kan løse relationelle problemer uden at involvere den, du mærker problemet i forhold til. Metoden er særlig relevant, hvis du gerne vil forbedre forholdet til dine forældre eller bedsteforældre, men den kan også bruges i andre relationer.
Bogen “Savner du én? – guide til at hele en beskadiget relation eller give slip”, giver råd om, hvordan du kan genoprette en relation, der er blevet kølig eller kedelig. Den har også et bud på, hvornår det er bedre at give slip, og hvordan du bedst muligt kan gøre det.
Bogen “Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse” kan gøre dig opmærksom på, hvornår du lægger afstand til andre for at passe på dig selv. Hvis du bliver klar over, at du lægger afstand i en relation, hvor du ellers gerne vil være nær eller intim, kan du vælge at sænke paraderne, så du bliver mere glad og tilfreds i relationen.
Bogen “Elsk dig selv” har et kapitel om, hvordan du kan skifte mellem forskellige grader af kontakt, så du bedre kan styre, hvor let eller dyb, du ønsker, din kontakt med forskellige mennesker skal være.
Bogen “Find nye veje” har et kapitel om, hvordan du kan spare på forklaringerne og udvide dit selvbillede, så du kan blive mere rummelig overfor dig selv og slappe mere af sammen med andre.
Hvis du føler dig utilstrækkelig, træt eller deprimeret
I så fald har du nok lidt for let ved at få dårlig samvittighed. Hvordan du kan undersøge og rydde op i dine skyldfølelser, kan du læse om i bogen ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed”. Her finder du redskaber, som kan hjælpe dig til at give slip på den overdrevne del af din dårlige samvittighed og blive venligere stemt mod dig selv.
At finde sig til rette i livet som introvert eller særligt sensitiv
Hvis du er introvert eller særligt sensitiv, vil du opleve, at nogle af dine problemer forsvinder, når du sætter dig ind i din type og indretter dit liv, så det kommer i større overensstemmelse med hvem du er.
Tag eventuelt introvert test her
Eller test om du er særligt sensitiv her
Bøgerne “Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle” og “Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening” giver råd og vejleding i, hvordan du bedst muligt kan indrette dig i livet, hvis du er introvert eller særligt sensitiv.
Blive du let kejtet eller usikker i sociale sammenhænge?
Eller plages du af en efterfølgende udmattelse? Så er der nok skam på spil, og du kan have glæde af at læse ”Sig hej til din skam – en bog om at slippe frygten for at være forkert”.
Vil du gerne hjælpe mennesker omkring dig?
Bogen “HJÆLP DINE NÆRMESTE
Sådan støtter du med samtaler, der virker.”
Er fyldt med råd og idéer til, hvordan kan give en samtale-hjælp, som bærer frugt – også på lang sigt.
Læs mere om mine bøger her
|
|
|
|
|
|
|
|
ENHVER SUCCES HVILER PÅ EN STRIBE AF FIASKOER
- var der en klog mand, der sagde.
Der er nogen, der tror, at alt, hvad jeg rører ved, lykkes. Men sådan er det langt fra. Jeg sætter mange skibe i søen. De fleste af dem når aldrig i havn.
Har du også sat nogle skibe i søen uden held, er der ingen grund til at give op. Der skal ofte sendes en del afsted, før man kan være heldig, at et af dem når frem.
En af mine knap så heldige idéer er min engelske selvudgivelse på Amazon. Jeg investerede nok over 100 arbejdstimer og 14.000 kr. på at få to bøger ud ad den vej. Nu er der gået et halvt år, og jeg nok tjent ca. 800 kr. Der kommer til at gå nogle år, inden jeg får tjent min investering hjem, og lønnen for min arbejdsindsats kommer jeg vist til at skyde en hvid pil efter. Men det er alligevel en god tanke, at de to bøger nu er tilgængelige i hele verden. 🙂
Nu er jeg spændt på, hvordan det kommer til at gå med min nye udgivelse: Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er.
Mangler du at bestille bogen, kan du gøre det hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
|
|
|
|
|
|
|
|
Særligt sensitiv eller introvert – find hinanden
Jeg vil gerne gøre opmærksom på muligheden for, at særligt sensitive eller introverte kan få kontakt med andre sensitive eller introverte via min hjemmeside.
Hvis du gik glip af sidste nyhedsbrev med temaet: "INTERVIEW OM OPHAV I POLITIKEN" kan du læse det her
Ilse Sands bøger
Nedenfor kan du se titlerne på dansk.
Hvis du vil se de udenlandske titler, kan du besøge min internationale hjemmeside her.
1. Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle,
2. Find nye veje i følelsernes labyrint,
3. Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse,
4. Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening,
5. Savner du én? Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip,
6. Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed.
7. Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.
8. Hjælp dine nærmeste. Sådan støtter du med samtaler, der virker.
9. Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er.
|
|
|
|
|
Alle bøger kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
Læs mere om mine bøger her
|
|
|
|
|
Ilse Sand i de sociale medier
På facebook findes jeg her
Jeg har også en YouTube kanal her
Du er velkommen til at sende nyhedsbrevet videre til venner og bekendte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
