| |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Her i den mørke tid, søger mange psykoterapi. Lige nu ved jeg ikke, hvornår jeg næste gang åbner min praksis, så jeg henviser i stedet til mine bøger, hvor mange finder hjælp. I dette nyhedsbrev finder du en oversigt over, hvilke af mine bøger, der har hjælp i hvilke situationer.
Måske har du lyst til at kende nogle af dem, jeg har min viden fra?
Nedenfor kan du finde link til videoer med Bent Falk og Tara Brach.
Og du kan også læse anmeldelser af min nyeste bog.
Den 10. oktober udkom: HJÆLP DINE NÆRMESTE
Sådan støtter du med samtaler, der virker.
Det er altid vildt spændende, hvordan en bog bliver taget imod.
Her kommer nogle anmeldelser:
“Ilse Sand skriver enkelt og overskueligt men uden at forsimple. Hun når på de relativt få og korte sider omkring så meget, at jeg er helt overvældet.
Hun trækker i bogen på sin egen erfaring både fra sit arbejde og fra sit personlige liv. Jeg kan rigtig godt lide, at hun ikke er bange for at dele ud af sig selv, også når det er sårbart. Det får mig til at føle, at jeg under læsningen er i dialog med en klog og forstående ven om alle disse spændende, relevante og ind imellem svære emner.”
Landsforeningen Spor. Læs hele anmeldelsen her
Bibliotekernes materialevurdering skriver (jeg må kun offentliggøre 10%):
”Bogen er fuld af konkrete anvisninger til, hvordan du kan indlede og håndtere samtaler om vanskelige livsforhold. For alle, der interesserer sig for psykologi og relationsarbejde eller blot ønsker at arbejde med sig selv” og ”stort udlån kan forventes.”
Tak også til Cand.scient.soc. og psykoterapeut MPF, Lone Søgaard, for denne anbefaling:
”En meget vedkommende bog som til alle tider vil have sin berettigelse. Hjælperen, hvad end det er den private eller professionelle, bliver klædt på til at tage vare på de nære og ofte svære samtaler.
At hjælpe hjælperen til at hjælpe andre og også at hjælpe sig selv, så ilden ikke brænder ud, er vigtige ingredienser ligesom bogens mange konkrete greb og eksempler der underbygger brugen af dem, er det.
Kompliceret teori omsat til hverdagssprog, er en særlig færdighed Ilse Sand mestrer, så alle der ønsker at blive bedre og give mere liv til de gode og nødvendige samtaler kan drage nytte af den.
En lille men ikke mindre vigtig detalje er, at alle de fine redskaber også kan anvendes overfor læseren selv og derved også tjener til egen udvikling.
Jeg kan varmt anbefale bogen til både private og professionelle.”
Du kan bestille den hos din lokale boghandler eller købe den på nettet fx her
På billedet ses min bedste hunde-ven, Muffe, bogen og jeg 🙂
|
|
|
|
|
|
|
|
|
VIDEN KAN LØSE MANGE PROBLEMER - GUIDE TIL MINE BØGER
Her i den mørke tid, søger mange mennesker psykoterapi. Det er højsæson for psykisk mistrivsel, og verdenssituationen lige nu gør det ikke bedre.
Mange finder hjælp i mine bøger fx til at få løst et relationsproblem eller til at få en ny og bedre selvforståelse. Orker du ikke læse ret meget, kan du nøjes med at slå op på de steder i bøgerne, hvor der er hjælp til netop det, du tumler med.
Her kommer en oversigt:
Har du let ved at føle skam eller få dårlig samvittighed?
Hvordan du kan undersøge og rydde op i dine skyldfølelser, kan du læse om i bogen ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed”. Her finder du redskaber, som kan hjælpe dig til at give slip på den overdrevne del af din dårlige samvittighed og blive venligere stemt mod dig selv.
Hvordan du kan bearbejde din skam kan du læse om i den, bog, der i begyndelsen hed ”Kærlige øjne forvandler skam til indre frihed”, men som blev udgivet med titlen: “Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.”
Utilfredshed med – eller forvirring over – dine følelser
Hvis du har svært ved at forstå – eller holde af – dine egne følelser, kan du i bogen “Find nye veje i følelsernes labyrint” finde råd om, hvordan du kan forstå dine følelser, lægge afstand til dine tanker, håndtere angst og vrede og finde ind til dine inderste ønsker.
Problemer med relationer
Bogen “Savner du én? – guide til at hele en beskadiget relation eller give slip”, giver råd om, hvordan du kan genoprette en relation, der er blevet kølig eller kedelig. Den har også et bud på, hvornår det er bedre at give slip, og hvordan du bedst muligt kan gøre det.
Bogen “Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse” kan gøre dig opmærksom på, hvornår du lægger afstand til andre for at passe på dig selv. Hvis du bliver klar over, at du lægger afstand i en relation, hvor du ellers gerne vil være nær eller intim, kan du vælge at sænke paraderne, så du bliver mere glad og tilfreds i relationen.
Bogen “Elsk dig selv” har et kapitel om, hvordan du kan skifte mellem forskellige grader af kontakt, så du bedre kan styre, hvor let eller dyb, du ønsker, din kontakt med forskellige mennesker skal være.
Bogen “Find nye veje” har et kapitel om, hvordan du kan spare på forklaringerne og udvide dit selvbillede, så du kan blive mere rummelig overfor dig selv og slappe mere af sammen med andre.
Hvis du føler dig utilstrækkelig, træt eller deprimeret
I så fald har du nok lidt for let ved at få dårlig samvittighed. Hvordan du kan undersøge og rydde op i dine skyldfølelser, kan du læse om i bogen ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed”. Her finder du redskaber, som kan hjælpe dig til at give slip på den overdrevne del af din dårlige samvittighed og blive venligere stemt mod dig selv.
At finde sig til rette i livet som introvert eller særligt sensitiv
Hvis du er introvert eller særligt sensitiv, vil du opleve, at nogle af dine problemer forsvinder, når du sætter dig ind i din type og indretter dit liv, så det kommer i større overensstemmelse med hvem du er.
Tag eventuelt introvert test her
Eller test om du er særligt sensitiv her
Bøgerne “Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle” og “Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening” giver råd og vejleding i, hvordan du bedst muligt kan indrette dig i livet, hvis du er introvert eller særligt sensitiv.
Blive du let kejtet eller usikker i sociale sammenhænge?
Eller plages du af en efterfølgende udmattelse? Så er der nok skam på spil, og du kan have glæde af at læse ”Sig hej til din skam – en bog om at slippe frygten for at være forkert”.Vil du gerne hjælpe mennesker omkring dig?
Bogen “HJÆLP DINE NÆRMESTE
Sådan støtter du med samtaler, der virker.”
Er fyldt med råd og idéer til, hvordan kan give en samtale-hjælp, som bærer frugt – også på lang sigt.
Alle bøger kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
Læs mere om mine bøger her
|
|
|
|
|
|
|
|
DEM JEG HAR LÆRT AF
Jeg har mødt, læst og lyttet til mange kloge mennesker gennem tiden. Her vil jeg præsentere jer for to nulevende.
På de to videoer nedenfor ser I et interview med psykoterapeut MPF, cand.theol. Bent Falk. Alle mine 9 bøger er på den ene eller den anden måde inspirerede og påvirkede af ham.
Jeg mødte ham første gang, da jeg var først i 30’erne og har siden gået i supervision hos ham og taget hans psykoterapeutuddannelse.
Han er ikke helt ung længere, men arbejder stadig. I kan opleve ham nedenfor i et langt interview, som er fordelt på 2 videoer.
Jeg kan blandt andre også godt lide at lytte til den buddistisk inspirerede, amerikanske psykolog, Tara Brach.
Desværre uden danske undertekster.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Særligt sensitiv eller introvert – find hinanden
Jeg vil gerne gøre opmærksom på muligheden for, at særligt sensitive eller introverte kan få kontakt med andre sensitive eller introverte via min hjemmeside.
Hvis du gik glip af sidste nyhedsbrev med temaet: "Rådgivning og bogudgivelse " kan du læse det her
Ilse Sands bøger
Jeg har skrevet ni bøger, som er udkommet på mange sprog. Nedenfor kan du se titlerne på dansk.
Hvis du vil se de udenlandske titler, kan du besøge min internationale hjemmeside her.
1. Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle,
2. Find nye veje i følelsernes labyrint,
3. Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse,
4. Værktøj til hjælpsomme sjæle – især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat,
5. Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening,
6. Savner du én? Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip,
7. Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed.
8. Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.
9. Hjælp dine nærmeste. Sådan støtter du med samtaler, der virker.
|
|
|
|
|
Alle bøger kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
Ilse Sand i de sociale medier
På facebook findes jeg her
Jeg har også en YouTube kanal her
Du er velkommen til at sende nyhedsbrevet videre til venner og bekendte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
