| |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Her kan du finde link til en artikel om at slippe skam. Et tilbud om rådgivning vedrørende dit forhold til en forælder/tidligere omsorgsperson, enten vedkommende nu er levende eller død. Og du kan læse mere om min nye bog, som udkommer på Dansk Psykologisk Forlag den 10. oktober.
NY BOG: HJÆLP DINE NÆRMESTE
"Nærmeste" skal forstås geografisk. Det kan altså også være din kollega eller en borger på dit arbejde. Arbejder du med mennesker, vil bogen være særlig relevant.
Her kommer lidt fra bogens forord:
"Denne bog er skrevet til dig, der gerne vil blive bedre til at benytte samtalens hjælpekunst. Og til dig, der gerne vil vide mere om psykologi og om dig selv.
Måske er der én på dit arbejde, i din familie eller i dit netværk, som har det svært? Men hvordan kan du tilbyde din hjælp uden at virke anmassende? Hvordan skaber du en dialog med nærvær? Og hvordan øger du chancerne for, at samtalen bliver frugtbar både på kort og på lang sigt?
Bogen er skrevet i et letforståeligt sprog med mange eksempler, så enhver med interesse for psykologi kan have glæde af at læse den.
Bogens første del viser dig, hvordan du kan bruge udvalgte, enkle psykoterapeutiske metoder til for eksempel at introducere en ny synsvinkel, en mere inderlig måde at tale om problemet på eller et fokusskift til ressourcesporet, når det hele bliver for tungt. Den er fyldt med ideer og forslag til, hvordan du kan møde angst, hvordan du kan bruge en tom stol til at skabe frugtbare dialoger, og i det hele taget hvordan du kan ændre jeres samspil, når du synes, at samtalen kører i ring.
Med disse redskaber forbedrer du dine hjælpekompetencer, så du kan sætte mere præcist ind med den rette hjælp og nå at gøre en forskel, inden en af jer bliver for trætte af at tale om det, der er svært.
De fleste af bogens redskaber kan du også benytte til at få større klarhed i dit eget personlige liv. Stiller du dig selv nogle af spørgsmålene eller laver øvelserne i bogen, vokser du i selvindsigt og sandsynligvis også i mod til at udtrykke dig selv ærligt og autentisk i verden.
Bogens anden del handler om, hvordan du undgår de faldgruber, der kan være i hjælperrollen, som for eksempel at hjælpe for meget, for lidt eller ud fra et uhensigtsmæssigt motiv. Den sætter desuden fokus på, hvordan du som hjælper passer godt på dig selv.
Er du omhyggelig med at skaffe dig det, du har brug for, øger du chancerne for, at din glæde ved at hjælpe andre kan vare ved – også i længden. Samtidig mindsker du risikoen for, at du spilder dine værdifulde hjælpekræfter på at tage ansvar der, hvor den anden er bedre tjent med at lære at hjælpe sig selv."
Tak til Line Crump Horsted, cand. mag. og psykoterapeut, for denne fine udtalelse:
“Velskrevet, med klare og enkle anvisninger til et stort og kompliceret emne. Meget brugbar, både for erfarne og nybegyndere. Den giver håb og mod. Tak for det.”
Bogen hedder: HJÆLP DINE NÆRMESTE
Sådan støtter du med samtaler, der virker.
Du kan bestille den hos din lokale boghandler eller købe den på nettet fx her
|
|
|
|
|
|
|
|
Artikel om at SLIPPE SIN SKAM
Jeg giver mange interviews om psykologiske emner. På et tidspunkt bliver mange af dem offentligt tilgængelige på nettet. Det er nu sket med denne dejlige artikel af Jo Brand:
"Vi skammer os i det små. Vi skammer os i det store. Og skam kan være fint nok, men når den gør, at vi ikke tør hoppe i badetøjet om sommeren, sige vores mening til mødet eller give udtryk for vores følelser, er den ødelæggende." Læs hele artiklen: 'Jeg frygter, hvad andre tænker om mig" - og 16 andre ting, vi ikke burde skamme os over' her
RÅDGIVNING VEDRØRENDE ET VANSKELIGT FORHOLD TIL EN FORÆLDER ELLER PAPFORÆLDER
Vil du gerne forbedre dit forhold til en forælder, en papforælder eller en anden person, som har haft en forældrelignende relation til dig, er der en mulighed her.
Det betyder ikke noget, om vedkommende er død, eller om han eller hun stadig lever.
Sender du din historie til mig, finder du nok et par gode råd i en kommende bog, og hvis du er en af de heldige, bliver du tilbudt online-rådgivning individuelt eller i gruppe.
Jeg offentliggør selvfølgelig ingen historier i min kommende bog uden først at anonymisere dem og indhente jeres skriftlige tilladelse.
I første omgang skal du bare fortælle forholdsvis kort om dig selv og om den pågældende forælder/tidligere omsorgsperson, og om hvordan du har det med relationen (Ca. 1 A4 side).
Så siger jeg til, hvis jeg gerne vil vide mere.
Skriv til: info@ilsesand.dk
|
|
|
|
|
Særligt sensitiv eller introvert – find hinanden
Jeg vil gerne gøre opmærksom på muligheden for, at særligt sensitive eller introverte kan få kontakt med andre sensitive eller introverte via min hjemmeside.
Hvis du gik glip af sidste nyhedsbrev med temaet: "Ny bog - artikler" kan du læse det her
Ilse Sands bøger
Jeg har skrevet ni bøger, som er udkommet på mange sprog. Nedenfor kan du se titlerne på dansk.
Hvis du vil se de udenlandske titler, kan du besøge min internationale hjemmeside her.
1. Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle,
2. Find nye veje i følelsernes labyrint,
3. Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse,
4. Værktøj til hjælpsomme sjæle – især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat,
5. Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening,
6. Savner du én? Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip,
7. Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed.
8. Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.
9. Hjælp dine nærmeste. Sådan støtter du med samtaler, der virker.
|
|
|
|
|
|
|
|
Alle bøger kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
Ilse Sand i de sociale medier
På facebook findes jeg her
Jeg har også en YouTube kanal her
Du er velkommen til at sende nyhedsbrevet videre til venner og bekendte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
