| |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
Nedenfor kan du læse om hvilke af mine bøger, der giver råd til hvilke problemer, og hvor bøgerne kan læses eller lyttes gratis. Du kan også læse om et borgerforslag, der skal begrænse nytårsfyrværkeri. Først lidt om, hvordan du kan trøste dig selv, når du møder livets mørke side.
Smerte udhuler glædens kar
Lige nu lover vejrudsigten ingen sol foreløbig. Og der kan være meget at være trist og bekymret over. En klog mand sagde en gang »Smerten udhuler glædens kar, så der kan være desto mere glæde i det.« Det synes jeg, er godt at tænke på. Når vi igen kan mødes uden frygt for coronasmitte, og når solen igen vinder frem, vil vores glæde over det være desto stærkere efter en vinter, hvor vi har måttet udholde mørke og afsavn. Måske har vi også haft særlig god tid til at mærke os selv og meditere over, hvad der dybest set er væsentligt – og hvad der ikke er. Så vi efterfølgende er klar til at tage nye beslutninger, der kan berige vort eget og andre menneskers liv.
Det, der lige i øjeblikket kan føles som en tung forvirring, er nogle gange grobund for et flor af nye indsigter eller muligheder, som begynder at vise sig, når mørket eller forvirringens tåge letter.
Hvilke bøger har hjælp til hvilke problemer?
De problemer, vi har, bliver ofte tydeligere i den mørke tid. Nedenfor har jeg listet forskellige typer af problemer op og henvist til de bøger, der har råd i netop disse situationer. Listen er netop blevet opdateret med min nye bog om skam.
Jeg gør opmærksom på, at de fleste af bøgerne kan læses gratis på e-reolen her.
Det kræver dog, at du har lånekort til et dansk bibliotek.
Hvis du føler dig utilstrækkelig, træt eller deprimeret
I så fald har du nok lidt for let ved at få dårlig samvittighed. Hvordan du kan undersøge og rydde op i dine skyldfølelser, kan du læse om i bogen ”Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed”. Her finder du redskaber, som kan hjælpe dig til at give slip på den overdrevne del af din dårlige samvittighed og blive venligere stemt mod dig selv.
Blive du let kejtet eller usikker i sociale sammenhænge?
Eller plages du af en efterfølgende udmattelse? Så er der nok skam på spil, og du kan have glæde af at læse ”Sig hej til din skam - en bog om at slippe frygten for at være forkert”.
Utilfredshed med – eller forvirring over – dine følelser
Hvis du har svært ved at forstå – eller holde af – dine egne følelser, kan du i bogen “Find nye veje i følelsernes labyrint” finde råd om, hvordan du kan forstå dine følelser, lægge afstand til dine tanker, håndtere angst og vrede og finde ind til dine inderste ønsker.
Problemer med relationer
Bogen “Savner du én? – guide til at hele en beskadiget relation eller give slip”, giver råd om, hvordan du kan genoprette en relation, der er blevet kølig eller kedelig. Den har også et bud på, hvornår det er bedre at give slip, og hvordan du bedst muligt kan gøre det. Bogen “Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse” kan gøre dig opmærksom på, hvornår du lægger afstand til andre for at passe på dig selv. Hvis du bliver klar over, at du lægger afstand i en relation, hvor du ellers gerne vil være nær eller intim, kan du vælge at sænke paraderne, så du bliver mere glad og tilfreds i relationen. Bogen “Elsk dig selv” har et kapitel om, hvordan du kan skifte mellem forskellige grader af kontakt, så du bedre kan styre, hvor let eller dyb, du ønsker, din kontakt med forskellige mennesker skal være. Bogen “Find nye veje” har et kapitel om, hvordan du kan spare på forklaringerne og udvide dit selvbillede, så du kan blive mere rummelig overfor dig selv og slappe mere af sammen med andre.
At finde sig til rette i livet som introvert eller særligt sensitiv
Hvis du er introvert eller særligt sensitiv, vil du opleve, at nogle af dine problemer forsvinder, når du sætter dig ind i din type og indretter dit liv, så det kommer i større overensstemmelse med hvem du er.
Tag eventuelt introvert test her
Eller test om du er særligt sensitiv her
Bøgerne “Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle” og “Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening” samt “Værktøj til hjælpsomme sjæle – især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat ” giver råd og vejleding i, hvordan du bedst muligt kan indrette dig i livet, hvis du er introvert eller særligt sensitiv.
Hvis du bliver udmattet af at hjælpe andre
Læs bogen “Værktøj til hjælpsomme sjæle – især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat”. Den kan hjælpe med at sætte grænser, samt hjælpe mere effektivt, så du ikke bare bliver en sovepude, for den, du hjælper, men kan yde en hjælp, der kan gøre en forandring.
Du kan købe bøgerne fx her
Læs mere om bøgerne her
|
|
|
|
|
|
|
|
Sig hej til din skam.
En bog om at slippe frygten for at være forkert
Min nye bog om skam udkommer udkommer 15. januar.
Omkring 1. december var den oversat til engelsk og blev sat til salg i udlandet. På nuværende tidspunkt er den solgt til mit russiske forlag og er desuden under salg i S. Korea, Taiwan og Kina.
Bogen kan bestilles fx her
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Som formand for foreningen "Vi Elsker Stilhed" og som privatperson støtter jeg et borgerforslag, der ønsker, at salg af fyrværkeri til private skal ophøre.
Jeg støtter det, især fordi fyrværkeri stresser dyrene så meget, at fx fugle risikerer at dø, fordi de i forskrækkelse flyver for højt op. Desuden bryder jeg mig ikke om den forurening med bly og plastik i naturen, som ligger tilbage, når festen er forbi.
Der har været flere borgerforslag i spil. Hvis forslaget ikke når at få 50.000 underskrifter i løbet af et halvt år, bortfalder det. Den skæbne har andre lignende borgerforslag lidt.
Hvis du gerne vil have fyrværkeri forbudt, skal du skrive under på alle de borgerforslag, du ser. Måske er det, du sidst skrev under på allerede udgået.
Lige nu er der desværre to borgerforslag i spil. Og desværre bliver underskrifterne ikke lagt sammen. Til gengæld kan man skrive under på begge.
Det borgerforslag, der klarer sig bedst, er dette, som har over 13.000 underskrifter: https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-05486&fbclid=IwAR2oADkh2j6xp3qswj1VW5RRzmSZNDMaDXeQrTKzqEppEUL_5fh6T8uJZeo
Tak - om nogle af jer vil hjælpe med at dele.
Nedenfor ser du mine to 2020-udgivelser.
|
|
|
|
|
|
|
|
Særligt sensitiv eller introvert – find hinanden
Jeg vil gerne gøre opmærksom på muligheden for, at særligt sensitive eller introverte kan få kontakt med andre sensitive eller introverte via min hjemmeside.
Hvis du gik glip af sidste nyhedsbrev med temaet: "Min personlige baggrund" kan du læse det her
|
|
|
|
|
Ilse Sands bøger
Jeg har skrevet otte bøger, som er udkommet på mange sprog. Nedenfor kan du se titlerne på dansk.
Hvis du vil se de udenlandske titler, kan du besøge min internationale hjemmeside her.
1. Elsk dig selv – en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle,
2. Find nye veje i følelsernes labyrint,
3. Kom nærmere – om kærlighed og selvbeskyttelse,
4. Værktøj til hjælpsomme sjæle – især for særligt sensitive, som hjælper professionelt eller privat,
5. Introvert eller særligt sensitiv – guide til grænser, glæde og mening,
6. Savner du én? Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip,
7. Venlige øjne på dig selv – slip dårlig samvittighed.
8. Sig hej til din skam. En bog om at slippe frygten for at være forkert.
|
|
|
|
|
|
|
|
Alle 8 bøger kan bestilles hos din lokale boghandler eller via en netboghandler som f.eks.: William Dam
Ilse Sand i de sociale medier
På facebook findes jeg her
Jeg har også en YouTube kanal her
Du er velkommen til at sende nyhedsbrevet videre til venner og bekendte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
