Velkommen til dette nyhedsbrev med nyt om foredrag, om kontaktside for særligt sensitive og bognyt.
Min kontaktside "Særligt sensitiv eller introvert – find hinanden" opdateres.
Siden er en muligheden for, at særligt sensitive eller introverte kan få kontakt med andre sensitive eller introverte. Den bliver flittigt brugt og nu er det tid til en opdatering.
På søndag sletter jeg alle indlæg. Du kan tage en kopi af dit indlæg og poste det igen, når tavlen er ren.
Bognyt
”Venlige øjne på dig selv – slip overdreven dårlig samvittighed” udkommer på forlaget Gyldendal den 8. april. Den bliver også månedens bog i Gyldendals bogklub.
Jeg er i gang med at lave et helt nyt foredrag, som passer til bogen. Det skal holdes første gang på Randers Bibliotek 16. april.
Foredrag: Slip dårlig samvittighed
At eje evnen til at føle skyld og dårlig samvittighed er godt. Det viser, at vi er ansvarsfulde mennesker, som gerne vil bidrage positivt i eget og andres liv.
Nogle mennesker tager lynhurtigt ansvaret, fx for en dårlig stemning, en mistrivsel eller en smerte og belaster sig selv med overdreven dårlig samvittighed. Andre oplever sjældent eller aldrig sig selv som skyldig i noget negativt.
De fleste af os befinder os et sted mellem disse to yderpoler. Men vi kan godt svinge lidt frem og tilbage over tid. Der kan være gode dage eller perioder, hvor vi oplever os selv og vores liv på en positiv måde. Og så kan der være dårlige dage, hvor vi overbelaster os selv med kritik og dårlig samvittighed og ikke synes, vi slår til.
Dårlig samvittighed kan både lede og vildlede. Nogle gange kan den vise vej til at gøre noget godt igen. Andre gange presser den os til at yde mere, end vi har overskud til, eller til at give køb på os selv og vores værdier.
Ilse Sand vil i foredraget præsentere forskellige redskaber, du kan bruge til at undersøge din dårlige samvittighed og slippe den overdrevne del, der tynger dig unødvendigt. Hun vil også vise dig, hvordan du justerer dine leveregler, så du føler dig mindre skyldig, ryster den skyld af dig, som tilhører en anden, står ved den skyld, der er din og deler resten af skylden med andre, når det er relevant.
Foredraget vil være let forståeligt med mange eksempler.
|
